خیلی از سردردهای روزمره به خاطر کمبود آب بدن است. 75 درصد مغز از آب تشکیل شده و مسلما کمبود آب مغز را دچار اختلال میکند.

دیسک های کمر انسان پر از مایعات است. این مایعات به فنر بودن مهره ها کمک میکند و اگر آب کافی در روز مصرف نشود ، کمر درد به سراغ مان می آید.

جالب است بدانید که 75 درصد وزن بدن را مایعات درون دیسک کمر تحمل میکند. یعنی اگر آب کافی در بدن وجود نداشته باشد ، فشار زیادی به اسکلت بدن وارد میشود.

این یک نکته رو قبلا هم گفته ام که آب باعث شادابی پوست میشود و از پیری آن جلوگیری میکند.

فرآورده های غذایی بدون شک مواد نگه دارنده در خود دارند که برای بدن بسیار مضر است. آب این مواد مضر را از کبد دفع میکند و ما را فعال تر میکند و تمرکزمان را نیز بالا میبرد.

وظییفه ی دفع ضایعات بر عهده ی سیستم لنفاوی است. این سیستم سموم را قبل از ورود به جریان خون از بین میبرد. سوخت این سیستم آب است. یعنی اگر آب ناکافی در بدن وجود داشته باشد ، سیستم لنفاوی عملکرد درستی نخواهد داشت و عفونت ها در این صورت برای ما خطرناک تر از قبل خواهند بود.

صبح که از خواب بیدار میشویم بوی بد دهان کاملا مشخص است. دلیلش این است که در طول شب آب جذب نکردیم. آب باکتری های درون دهان را از بین میبرد و از بوی بد دهان جلوگیری میکند.

کمبود آب موجب میشود بین سطح غضروف ها سایش ایجاد شود که درد و ورم مفاصل را به دنبال دارد. وجود آب مفاصل بین استخوان ها را نرم میکند و از آرتروز جلوگیری میکند.

با آب میتوان از آسم ، حالت تهوع صبحگاهی و مشکل هاضمه پیشگیری و یا حتی درمان کرد.

میدانید که اکسیژن از طریق خون به عضلات میرسد. آب کافی این اکسیژن را برای خون تامین میکند و اگر نباشد عضلات اسیدلاکتیک ترشح میکنند که موجب گرفتگی عضلات میشود.

85 درصد خون ، آب است. پس کمبود آب یعنی کم بود خون . وقتی خون کم شود ، مویرگ های کم تر فعال کاملا بسته میشوند تا قسمت های فعال تر به خون کافی دسترسی داشته باشند. وقتی رگ ها بسته میشوند ، عضلات فشار زیادی را تحمل میکنند. رفع این مشکل تنها با مصرف آب بهبود می یابد.

beytoote

سلام ، میریم سراغ قسمت دوم جنگ بر سر آب. اینبار از خاور دور میایم به خاور میانه. مرز عراق و ترکیه . سد ایلیسو در رودخانه ی دجله. ترکیه از این رودخانه برای تولید برق استفاده میکنه. دولت جدید هم پروژه های جدیدی برای بهره برداری از سد های جدید در این رود رو داره به بهره برداری میرسونه. یه پروژه ی بلند مدت در شرق آناتولی. سد ایلیسو وقتی کامل بشه 1200 مگاوات ، یعنی حدود 2 درصد برق ترکیه رو تامین میکنه. دولت ترکیه تاکنون در این منطقه 22 سد و 19 نیروگاه برق ساخته و همین باعث شده آب کمتری وارد کشور عراق بشه. همچین جایی که چندین بار جنگ رخ داده همین عامل میتونه جرقه ای برای شروع جنگی دوباره بشه.

علاوه بر عراق ، سوریه هم از این فعالیت های ترکیه ضرر میبینه. این رودخانه در عراق تالاب های فصلی به وجود میاره و در تامین مواد غذایی بسیار ضروریه. عراق در طول تاریخ از این رود بسیار استفاده برده ولی در سال های اخیر میزان آب این رود روندی نزولی داره طی میکنه. یه سری کارشناسا اومد بررسی کردن و گفتن تا سال 2040 آب دجله و فرات دیگه به دریا نمیرسن ! حالا ببین اون موقع چی میخاد بشه. البته کشور ما حال و روزش خوب نیست ، از این نظر از حمله ی سایر کشورا در امانیم !! شمال عراق هم اکنون در خشکسالی بلند مدت به سر میبره. اردوغان حیا کن ، آب سد ها رو رها کن !

beytoote

این مطلبی که میزارم به قلم دوست خوبم ، ماریه خانوم کربلایی ، نوشته شده. اینم آدرس وبلاگش که حتما بهش سر بزنین. بزنینا !

dearhome.blogfa.com

سومین دریاچه بزرگ ایران پس از دریاچه خزر و دریاچه ارومیه است. دریاچه و تالاب هامون دراستان سیستان و بلوچستان واقع شده‌اند.این دریاچه از سه دریاچه کوچک به نام‌های هامون پوزک، هامون صابری و هامون هیرمند تشکیل شده‌است که در زمان وفور آب به هم متصل می‌شوند و دریاچه هامون را تشکیل می‌دهند. رودخانه هیرمندشریان اصلی ورود به هامون و رودخانه‌های خاش‌رود، فراه، هاروت‌رود، شوررود، حسین‌آباد و نهبندان به هامون می‌ریزند.

وسعت دریاچه هامون در زمان پرآبی ۵۶۶۰ کیلومتر مربع است که از این مقدار ۳۸۲۰ کیلومتر مربع متعلق به ایران و بقیه متعلق به افغانستان است. با این اوصاف، دریاچه هامون وابسته به رودخانه هیرمند می‌باشد واین وابستگی باعث شده تا هرگونه نوسانات در میزان آب آن، مشکلاتی را برای کل سیستم بوجود آورد.

دریاچه هامون مدت‌هاست با بحران بی‌آبی روبه‌روست و خشک‌شدن بخش‌های وسیعی از آن موجب به‌وجود آمدن مشکلات مختلف زیست محیطی، اجتماعی و اقتصادی در سطح منطقه شده‌است.

در اردیبهشت سال ۱۳۹۳ و با جاری‌شدن سیلاب از افغانستان، دریاچه هامون پس از ۱۵ سال آب‌گیری شد. با این‌حال کارشناسان محیط زیست در سیستان و بلوچستان هشدار می‌دهند احیای دریاچه هامون موقتی است و خطر خشک‌شدن، هم‌چنان این تالاب بین‌المللی را تهدید می‌کند.

 ماریه کربلایی dearhome.blogfa.com

dearhome.blogfa.com

خب سلام دوستان ، خوبید ؟ سلامتید ؟ قرار بود امروز بین کسایی که تو این وبلاگ نظر دادن ، یه قرعه کشی انجام بشه . جایزه شم 10 هزار تومن بود.

البته من تصمیم دارم بهترین بازدید کننده وبلاگ هم انتخاب کنم که ایشون جایزشون کمتره. 5 هزار تومن

طبق قرعه کشی از بین این افراد اسم " حمیده " در اومده و ایشون برنده این جایزه شدن. حمیده خانم مبارک باشه -_^ چیز قابل داری نیست (:

منصوره ، آیدا ، حمیده ، سیا ، Pouya Bibak ، سودی ، سبحان ، Silvia ، M-F ، جواد ، مهتی ، یاس ، لاله ، گلشیفته ، سارا ، سمانه ، هرمیون ، گلشیفته ، TGMAN ، گیتی ، امین زاده ، دخمل خشمل ،Parand ،Poniah ، Parand ، BiQam ، عمو رمضون ، MohammadTSR ، Narges ، Zohre ، صادق ، Sun ، مهدی ، سسح ، jimy

بهترین بازدید کننده وبلاگ هم از بین منصوره خانوم و آیدا خانوم ، منصوره خانوم رو انتخاب میکنم. به این دلیل که از ابتدای شروع کار این وبلاگ از اینجا بازدید داشتن و از نظراتشونم معلومه که پست ها میخونن. تشکر ویژه -_^ مبارک باشه.

در پایانم بگم که اگه کمه به بزرگی خودتون ببخشید ، حقوق بگیر بودم بیشتر میدادم (: بالاخره 22 بهمنه دیگه ، بریم و خوش باشیم -_^

این دوستان لطف کنن به ایمیل mahdi_q1997@yahoo.com یه ایمیل بدون متن بفرستن یا به شماره 09195864996 پیامک بزنن

خب این قسمت رو با ذخایر زیر زمینی شروع میکنیم. این همه سوخت فسیلی رو که از هوا منتقل نمیکنن. همش از طریق لوله از زیر زمین. کوچیک ترین اشتباه ممکنه کلی خرابی به بار بیاره. اصن اگه نفت از این لوله ها هم خارج نشه بازم به محیط آسیب میزنه. 30 سال پیش این لوله ها از جنس فولاد بودند که مستقیما باعث آلودگی میشدن. الانم فقط کافی یجا این لوله ها نشتی بدن دیگه. تازه همون لوله قدیمیا که هنوز از تو زمین درشون نیاوردن ، پوسیده شدن و مواد داخلشون وارد زمین شدن و آب های زیر زمینی رو آلوده کردن.

حالا از زمین میریم هوا 

جایی که بارون های اسیدی به وجود میان. آب بارون همیشه اسیدی هس به خاطر واکنش آب با دی اکسید کربن و دی اکسید گوگرد و اکسید نیتروژن اما وقتی میزان این گاز ها زیاد بشه بارون به شدت اسیدی میشه. بارون اسیدی خعلی چیز داغونیه ! منظور اینکه میزنه همه چی رو داغون میکنه . گل و درخت و آدم و حیوونو و سنگ و چوب و ... . در نهایت هم به آب های زیر زمینی ورود میکنه تا تو دریا و دریاچه ها ریخته میشه. آب زیان و گیاهان دریایی میمیرن ، آب ها آلوده و غیر قابل استفاده میشن. خوشبختانه تو کشور ما از این بارونا نیست ولی شمال غرب اروپا به خاطر فعالیت های اقتصادی انگلیس و فرانسه و اسپانیا بارون های اسیدی خسارت های زیادی میزنن. ادامه دارد ...

tebyan

ماشین لباسشویی که همتون در جریان هستین چقد آب مصرف میکنه. تازه برقم زیاد مصرف میکنه . یادش بخیر قبلنا یه ماشین لباس شویی داشتیم روشنش که میکردیم تو خونه قدم میزد لباس میشست ! سوت هم میزد !! یه سریا عادت کردن زود به زود لباس میریزن توش و بیخیال از اینکه چقد آب داره مصرف میکنه. راه معقولانه ش اینه که لباس ها رو همه رو جم کنیم تا به حداکثر ظرفیت برسه بعد بریزیم تو ماشین . اینجوری خیلی به صرفه تره . تازه یهویی کل لباس تر و تمیز میاد دستتون میرین حالشو میبرین . احیانن اگه دیدید کسی داره لباس کم میریزه تو ماشین بش این نکته رو یاد آوری کنین. خودتونم که ماشالله حواستون هس . 

نکته ی بعدی اینکه وقتی میرید مسافرت صفا سیتی ، شیر فلکه بعد کنتور رو حتمن ببندید . کار از محکم کاری که عیب نمیکنه ، یهویی دیدین خــدایی نکرده یه حادثه ای پیش اومد ، هم خونه زندگیتون به گند کشیده میشه هم یه عالمه آب هدر میریه. آخر ماه هم قبض آب که بیاد برق از سرتون میپره ! یا علی از تو مدد !

 yjc

صرفه جویی در مصرف آب ،نشانه رشد فکری ،مذهبی است.

آب واس خودش داروییه. تو تمام دوره های زندگی آب سلامتی ما رو تضمین میبخشه. اما حالا ببینیم چه تاثیر رو خانوم های باردار داره. 

در کل دوره ی بارداری خیلی دوره ی حساسیه همه چی باید با برنامه انجام بگیره . نوشیدن آب هم باید با برنامه باشه . نه کم ، نه زیاد. 

نوشیدن آب در این این دوره ، عوارض بارداری رو کاهش میده. مخصوصا اگه اول صب این کار انجام بگیره. با نوشیدن یک لیوان آب در اول صبح ، حالت تهوع ، استفراغ ، سردرد و افسردگی به مقدار زیادی کم میشه. اینا رو یه تحقیق که روی 1500 زن باردار انجام شد نشون داده. 

همچنین از مبتلا شدن به یبوست جلوگیری میکنه ، البته تا حدودی. این رو هم در نظر داشته باشید که اول همین مطلب نوشتم نوشیدن آب باید با برنامه باشد ، نه کم نه زیاد. زیاد نوشیدن آب در دوره ی بارداری غلظت سدیم در بدن را کم میکند و باعث اختلال در خون میشود. در این زمان ، به گفته پزشکان متخصص روزانه 5-6 لیوان باید آب نوشید. نوشیدن آب از دی هیدراته شدن جلوگیری و از سردرد و خستگی و بی حوصلگی پیشگیری میکند. 

کم بود آب در کشور ما نوزادان به دنیا نیامده را هم تحدید میکند !

beytoote

کمبود آب با روند بسیار سریع نه تنها ایران بلکه کشورهای دیگری را هم به شدت تحدید میکند. تا حدی که ممکن است بر سر آب بین دو کشور همسایه جنگ شود. در ایران که دریاچه ها خشک شد هیچکس یه آخ نگفت ، ولی ببینید کشورهای دیگه چطور برای آب دست و پا میزنند. 

در این مطلب ، 3 منطقه که ممکن است در آینده ی نزدیک به گفته ی کارشناسان بر سرش جنگ شود را بررسی میکنیم. 

اول میریم سراغ دو کشور پرجمعیت دنیا. چین و هند که با این همه جمعیت مسلما مشکل آب شدید پیدا میکنن از الان باید به فکر باشن. 

رودخانه ی براهماپوترا ، از تبت شروع میشه ، و به هند در ایالت آروناچال پرادش میرسه. بعد با رود گنگ مخلوط میشه و سر انجام به خلیج بنگال ریخته میشه. چینی ها از آب این رودخانه برای تولید برق استفاده میکنن. هندی ها هم با آبش کشاورزی میکنن. بنگلادش هم همینطور. چین روز به روز داره تعداد نیروگاه های تولید برق در فلات تبت رو افزایش میده. با این کار آب کم تری به هند و بنگلادش میرسه . ایالت آرونچال پرادش بسیار کم آب و پر جمعیته و اگه این رود آبش به هند نرسه وضعه اون منطقه خعلی داغون میشه.

هیچ توافقی هم بین دو کشور سر این رودخانه وجود نداره. البته میگن که میخان یه توافقی به امضا برسونن ولی اگه نتیجه نده تنش ها بین دو کشور بالا میگیره. هند و چین تو این درگیریا قبلن هم سابقه داشتن. سر منطقه ای که الان هندوچین نامیده میشه. 

beytoote

خب ، حالا بریم سر اتورافیک ، اتورافیک که می دونین چیه ؟ نه ؟ منم نمیدونستم ! اتورافیک یعنی افزایش مواد مغذی تو دریا که باعث میشه گیاهان به صورت انبوه رشد کنن.

کودهای های شیمیایی یه همچین حالتی دارن. وقتی وارد آب رودخونه و دریاچه میشن ، مواد مغذی آب رو زیاد میکنن و سبزه رو به گل آراسته میکنن.

شکوفه های جلبکی که اکوسیستم رو مختل میکنن ، به دلیل رشد سریع فیتوپلانگتون هاست. جلبک ها وقتی زیاد میشن ، همه ی اکسیژن آب رو مصرف میکنن و بقیه جک و جونورای زیر آب اکسیژن کم میارن و جان به جان آفرین تسلیم میکنن. حالا اینکه چیزی نیستو انقد زیاد میشن نمیزارن نور به بقیه ی گیاهای دریا برسه . نور هم که نباشه گیاه از بین میره. حالا بعضی از این جلبکا سمین ، هر کی بخوره براثر مسمومیت میره اون دنیا. در کل خعلی دیکتار بازی در میارن . جنبه رشد و تکامل هم ندارن !

منبع : tebyan

دوستان عزیز ، دهه ی فجر مبارک باشه ، صد سال به این سال ها ، راهپیمایی یادتونه نره ها ، آب هم هدر ندید !!!!

هر کس از امروز تا 22 بهمن ، 10 تا کامنت تو این وبلاگ بزاره به قید قرعه 5000 تومن جایزه میگیره. مورد داشتیم طرف 5000 تا کامنت گذاشته 10 تک تومن هم نگرفته !

آب بازی دیگه مال قدیما بود ، تو این سال ها آب بازی تعطیل. از این اسباب بازیا که توشون آب میریزیم ، اینا مخصوصا الکی الکی آب هدر میدن. با نخریدن این اسباب بازیا برا بچه هاتون ، هم از مصرف بیهوده آب جلوگیری کنید و هم فرهنگ صرفه جویی رو در فرزندتون نهادینه کنین. با یه تیر دو نشون میزنین. خودتونم اگه بچه هستین که من بهتون میگم این کارو نکنین. این همه بازی خوب خوب . توپ وردارید برین تو حیاط گل کوچیک بزنین ! 

دیگه اینکه دسشویی وقتی میرین الکی آب رو باز نزارین. قبلن ک واس آب دسشویی یه نکته گفته بودم ، ولی این نکته واس اوناییه که اون نکته قبلی رو انجام ندادن . مورد داشتیم طرف تو دسشویی نشسته آب میریزه روی مورچه ها ، میازاره موری که دانه کش است. بعد خودش میره نجاتش میده فک میکنه خیلی قهرمانه ! چه وعضشه خو ، اون آب شیرینه ، خوردنیه ، مورچه های بدبختم ول کنین !

منبع : yjc

زندگی آب در دست ما و زندگی ما در دست آب است.

از بزرگترین اشکالات قسمت جنوبی اکثر شهر ها که بافت قدیمی شهر محسوب میشه ، مشکل آب و فاضلابه. مخصوصا تو خود شهر قزوین ترمیم فاضلاب جنوب قزوین خیلی ضروریه و مسئولین باید فورا این کار رو انجام بدن. هر چی دیر تر بجنبن مشکلات بیشتری براشون بوجود میاد. داشتن یک سیستم فاضلاب مناسب از حداقل امکانات شهریست که یه شهروند باید ازش استفاده ببره .گرفتگی لوله ها ، شکستگی ها ، جاری شدن فاضلاب در سطح خیابان از مشکلاتی هستند که مردم در بافت قدیم با آن دست به گریبانن. خاستم اطلاع رسانی کرده باشم ، امیدوارم که صدا به گوشتون رسیده باشه.

با این روند کمبود آب ، چن سال دیگه باید آب از کشورهای دیگه وارد کنیم ! چن سال پیش میگفتن آب پول میشه همه میخندیدن ، حالا ببینین تو آینده چجوری همین آب رو میکنن تو شیشه خدا تومن میفروشن. حداقل یکم سرعت این روند رو کم کنیم بچه هامون طعم آب واقعی رو بچشن !

آب معدنی ، اون اولش خیلی خوبه ، اما از وقتی که میره تو کارخونه دیگه پسوند معنیش رو باید ازش جدا کرد. البته اینو برا اطلاعات عمومی بگم که آب معدنی به خاطر داشتم سدیم زیاد ، برا کسایی که فشار خون بالا دارن مضرره. خلاصه ، برا تصفیه ی آب معنی از اشعه ی مادون قرمز استفاده میکنن. مرحله ی اول ورود مواد سرطانی به این آب همین جاست. به قول خودشون دارن تصویه میکنن !

بسته بندی این آب ها هم که در جریان هستید. پلاستیک . گرم شدن هوا مواد سرطان زا در پلاستیک رو وارد آب میکنه. بنابراین در تابستون خوردن آب معندنی توصیه نمیشه. از طرفی بر اثر سرما هم این مواد سرطان زا وارد آب میشن. کلن موجودات موموزین. پس در تابستون و زمستون آب معدنی تا حد المکان نخورید. اگه موقع نوشیدن این آب ها مزه ی خاصی حس کردین ، دیگه ادامه شو نخورین. برین بدین مغازه داره خودش بخوره بگین پولشم میدم فقط شما اینو تا آخر بخور !

حالا آب هم خوریدن بطریش رو دور بندازین. هر چی میکشیم از اون بطریه. ریختن سرکه و آبلیمو و این جور چیزا تو این بطری ها ، واکنش های شیمیایی رو ایجاد میکنه که ممکنه خطرناک باشن. از ما گفتن بود. اینم بگم که چون املاح آب معدنی زیاده ، به طور مداوم ازش استفاده نکنین.

خب دوستان تو این قسمت میریم سراغ زباله های صنعتی

سرب و جیوه رو دیگه الان بچه ابتدایی میدونه برا بدن سم حساب میشه. 

 سرب فلز غیر قابل تجزیه ست. این عنصر اگر وارد بدن شود از فعالیت آنزیم های بدن جلوگیری میکند. جیوه هم مانند سرب فلز و غیر قابل تجزیه ست. جیوه اونقد سمیه که اگه یه دماسنج جیوه ای بشکن فورا باید محل رو پاکسازی کرد.

از دیگر زباله های صنعتی نیترات و فسفات هستند. این دو دوست عزیز با ورود به آب دریاچه و رودخانه باعث اوتروفیکاسیون یا همون انباشت آب میشوند که آلودگی آب رو درپی داره.

پنبه ی نسوز هم از عوامل آلوده کننده آبه که بیماری های ریوی و سرطان ریه و روده کبد رو در پی داره. اسم دیگه پنبه نسوز آزبسته. یاد بگیرین یجا دیدین هنگ نکنین مث من !

روغن که ماشالله هزارماشالله دوروبرمون پره. همین روغن اگه وارد آب بشه بلایی سرمون میاره که نفهمیم از کجا آورده ! جلو نور آفتاب رو میگیره گیاهان و ماهی های توی آب تو تاریکی دق میکنن میمیرن. ما هم همون آب رو میخوریم به جمع اون ماهیا میپیوندیم ( خــدایی نکرده ) !

نفت و گاز و از اینجور مواد پتروشیمی + گوگرد هم که در جریان هستین . سم حساب میشن.

منتظر آت و آشغالای بعدی باشین !

یکی دیگه از مواردی که باعث هدر رفتن آب میشه ، باز نگه داشتن شیر آب برای گرم شدنه. هرچند مقدار آب کمی هست ولی در بلند مدت اگه حساب کنیم اونقدرام کم نیست. چاه ی این کار عایق بندی لوله های آب گرمه. این کار باعث میشه که به محض باز کردن شیر آب ، آب گرم باشه و نیازی نیست چند ثانیه آب رو بیهوده باز بگذاریم. حالا اگه حال و حوصله ی این کارا رو ندارید یه روش دیگه هم هست. وقتی شیر رو باز میکنید تا آب گرم بشه ، یه لیوان بگیرید زیرش و بدش هم بزنید بر بدن! اینجوری هم آب هدر نمیره ، هم یه لیوان از 8 لیوان آب روزانتونو نوش جان میکنید.

منبع : yjc